2017-08-12 08:10:51
病情描述：最近想养成良好生活习惯，以前都是1点睡11.点醒，这病搞得我好难受啊，谁能告诉我怎么办才好？
医生回答(1)
专业医生
这是属于神经衰弱的表现的，建议口服谷维素调节一下，要自己学会减压，睡前喝杯热牛奶促进睡眠，睡前不要剧烈活动不要喝浓茶。