2017-08-12 06:12:24
病情描述：我晚上总是睡不着，白天总是睡是怎么回事啊，要如何解决呢
医生回答(1)
专业医生
建议你临睡之前可以喝点牛奶，听一下轻音乐进行放松一下，平常白天犯困可以转移一下注意力，保持营养均衡就可以的了。