情况越来越糟糕了，去年患上失眠，请帮帮我吧

建议你服用固本回元口服液，可以补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。