每天早上起来擦鼻涕有血有时候头还会有点点痛，号不舒服，怎样才能快速缓解。

您的情况多见急性鼻炎等问题引起的，建议使用滴通鼻炎水(白云山)祛风清热，宣肺通窍。用于伤风鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（过敏性鼻炎）、鼻渊（鼻窦炎）。平时多喝温水别吃刺激性食物，多吃蔬菜水果。议您平时不要吸烟喝酒、不要吃那么热气以免加重病。