2017-08-11 09:08:31
病情描述：我今年二十岁，我经常便秘， 长期便秘，有时候两天一次有时候三天一次
医生回答(1)
专业医生
要多吃蔬菜一类。 不要进食辛辣的。不要熬夜。 这个需要在增加食物中膳食纤维的同时增加活动量，或辅助腹部按摩等方法促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘的现象