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最近老失眠多梦怎么回事 近段时间天天做梦，一晚上都是梦，早上醒来就觉得很累
，失眠由于生理因素造成
梦特别多
压力大吗？
那要怎么办呢
还好吧，
建议口服维生素b1和谷维素，
晚上在出去散散步，别老玩手机，
怎么样才不会又那么多梦呢
睡觉前喝杯热牛奶，
酸奶可以吗
梦的因素太多了，日有所思，也有所能
热的牛奶好些，让人入睡
谷维素是干嘛的
调节神经功能
哦
不会伤胃吧
不会
我有乳腺增生
去医院看了吗？
经常吃点海带桔子可以缓解增生
不要吃辛辣食物
哦
谢谢
桔子可以吗
可以
不客气，祝你早日康复，欢迎评价