脾胃不好，湿气重，舌头舌苔厚腻 ，肾虚 晚

脾胃不好，湿气重，舌头舌苔厚腻 ，肾虚 晚上失眠，想睡睡不着 怎么办呢

饮食调理应该注意健脾化湿，清爽清淡，以素食为主，常吃一些苦味的汤水。配合营养神经调整，植物神经稳定。

那吃什么药好呢

壮腰健肾丸。配合人参归脾丸。