我今天肚子非常疼，今天一整天都在拉肚子，我该怎么办才好呢？

根据你的描述，肚子疼而且拉肚子很有可能是由于胃肠道炎症肠道不正常的收缩导致的，建议你服用胃友胶囊来进行治疗，在服药期间要注意饮食清淡，如果服药情况还是没有好转，及时到医院就医，查清病因对症下药。