2017-08-08 02:34:54
病情描述:身高163cm体重55kg腿粗肚子多肉如何减肥,可不可以服用一些什么药物呢?
医生回答(1)
专业医生
您的体重不算太重的,通过控制饮食和运动可以减下来的,如仰卧起坐,慢跑,爬山等,饮食可以多吃点水果和蔬主要是控制饮食,一方面尽量吃含糖,碳水化合物少的,菜,如西红柿,减肥果,柠檬等,关键是增加运动量。