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请问，经常久坐便秘，怎么办呀，一上厕所就要半个小时
这样需要吃点水果多喝水可以吃点中药调理一下
一吃水果就会吐
吃不下去
肚子胀痛，又上不出来
这跟肥胖有关系没
和肥胖都是有关系的必须要多喝水锻炼身体
自从做了刨妇产以后，就这样了，三年了
从未有过上厕所轻松的
而且月经也老是推迟
如果现在很肥胖的话就需要自己调理一下了
怎么调理是最好的
调理饮食锻炼身体改善睡眠
比以前胖了四十斤
以前一百斤，现在一百四
没有下来吗
没有啊
那需要锻炼身体了，现在手术以后多长时间了
就生了小孩，少了十来斤，还有一百四
三年了
那不行需要锻炼身体了
做什么样的锻炼最好
跑步啊减少吃的食物
我也在努力中减肥
加油
可是老是便秘，排不出来毒素
可以用酵素，平时多喝水，
经期过长对身体有什么坏处
就是吃不下水果之类的，吃了胃难受
你可以吃一些减肥之类的营养药
还有问题吗