晚上难以入睡,易醒,喝气血汤和睡睡茶会好吗

2017-08-06 06:21:05
解答医生:朱医生
医师 张家川回族自治县第二人民医院
患者咨询记录

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晚上难以入睡,易醒,喝气血汤和睡睡茶会好吗

根据你的描述,可以的

注意劳逸结合生活规律避免熬夜,加强锻炼

晚上十一点睡觉,早上七点多起床,这个不算熬夜吧

关键是心态调节

分散注意力,睡觉前听听音乐对你睡眠有所帮助你


相信自己一切都是美好的,祝你健康幸福

好的,谢谢

客气了

还有其他问题吗

希望对我的义诊做出评价谢谢再见

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