睡眠很差只能睡四五个小时，平时感觉头皮很薄很怕冷。

你这个情况酌情可以服用点安神补脑液方面的药物调理看下，建议使用脑心舒口服液(汇仁)本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。