2017-08-05 13:29:30
病情描述：最近一段时间睡眠质量不好，经常失眠，怎么办？
医生回答(1)
奚医生 医师
河北省威县人民医院 儿科
您可能是近期压力大的原因导致的，建议您注意白天适当的活动，夜间还睡前喝杯牛奶可以有助于睡眠。平时还要注意多做体育锻炼。