经常手淫，头晕晕的，弄得好烦呀，做什么事都没兴趣了。

如果长期过度手淫会导致肾阴亏损，需要戒除手淫，可以使用固本回元口服液，补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。