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最近记忆力越来越差，请问怎么调理
早点休息不好熬夜啊压力大等导致的，可以口服健脑补肾丸看看或者安神补脑液，
现在平时也就十二点左右休息，压力到不大
11点之前必须睡觉，积极锻炼一些清淡，不要整天对着电脑手机，
好的 谢谢