医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
怎么减肥最健康最快，最有效
，控制饮食配合适当的体育锻炼
怎么控制？
怎么锻炼？
多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的食物
一天运动多长时间
高脂肪是米饭？馒头？
米饭，馒头尽量少吃
一天怎么运动？
跑步，游泳，健身
运动多长时间
我只跑步可以吗