2017-08-02 09:04:25
病情描述：工作压力大，老是失眠，，睡着了也是浅睡眠，隔一会就醒来
医生回答(1)
专业医生
一般失眠的话尽量不要任何安眠药。建议作息规律，避免精神紧张，忌烟酒，多食高蛋白高营养易消化饮食没避寒保暖，适当运动锻炼