月经期着凉了喝点姜糖水，吃药干嘛的，一直都没有怎么改善

如果自身月经期间着凉，自身首先注意保暖处理，经痛一般多见于宫寒，和你长期不注意保暖，饮食不当导致的体寒过大有关系，药物可以口服艾附暖宫丸来调理一下，平时要注意防寒保暖， 就可以了。