2017-08-01 08:27:11
病情描述：最近晚上睡眠质量很不好，做梦，脾气暴躁，心情不稳定。
医生回答(1)
专业医生
最近晚上睡眠质量很不好，做梦，脾气暴躁，心情不稳定，你的情况像是学习压力过大或者是上火的情况，首先可以找老师或者家长倾诉学习烦恼来解压，晚上睡觉再喝杯温热的牛奶助睡眠。