月经不调，睡眠不好，尤其是睡觉的时候严重很多。

像你这种情况应该是由于您的内分泌失调所导致的，最好睡觉是少想点是比较好的，可以试试安神补脑液。用于肾精不足、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。平时这个睡前可以温水泡脚，利于睡眠。