以前排便很正常 一天一到两次 最近两天有点便秘

以前排便很正常 一天一到两次 最近两天有点便秘

饮食上多注意，每天多喝水，多吃青菜水果和粗纤维的食物。

多吃些汤类的菜。

再吃点香蕉水果韭菜都可以。