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去黄褐斑边吃边脸上 摸维生素e有效果吗 什么食物可以减肥，着急
蔬菜水果，比如黄瓜西红柿各种蔬菜等等，
只吃这些不吃饭吗
也需要吃饭呢，不要吃肉类甜食就可以了，
我不吃肉甜的也不怎么吃还胖
主要是管不住嘴
不要吃零食。锻炼，多吃蔬菜水果，
嗯
希望能够帮到你，