这人很怕黑是不是心理作用，每天晚上自己睡都要怕，晚上走黑路也怕，

建议平时适量的注意锻炼身体，增强自信心，要相信自己的，一般是没有无缘无故的害你的人的，应该放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鲜空气。累的时候做下有氧呼吸，让自己平静起来。