是有點勃起硬度不夠和時間短要怎么才能那个解救自己？

您可能是手淫比较多，所以才会引起这种症状出现，建议您多运动，戒除手淫情况，去药店买点金锁固精丸，固肾涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，四肢酸软，腰痛耳鸣。肝经湿热、下注或阴虚火旺而致遗精者，不宜使用。