2017-07-25 12:35:14
病情描述：十一点躺下大概到两点多才睡着，睡着了也是浅眠，感觉人很不舒服，状态不好，这很严重吗？
医生回答(1)
专业医生
睡眠不好容易导致内分泌功能紊乱，就容易有异常的，建议多多养生保健。按时就寝，上床前用温水洗脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环。