2017-07-25 09:15:33
病情描述：我现在18岁，特别胖，该咋办啊。需要做点什么应对措施吗。
医生回答(1)
专业医生
首先注意低脂低盐饮食，适当锻炼，先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多点喝水，不要暴饮暴食。