长期便秘，最快十天，这样子的状况应该咋办呢？

你的这个情况是习惯性便秘，要注意平时饮食，不能吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，建议使用参梅养胃颗粒养阴和胃。用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。