三四个月了老不干净，我已经没有其他办法了。

经期前后不注意保暖可能导致的例假延长的，排除是有妇科炎症的可能的，酌情建议你可以用山牡丹胶囊(神通) 益气化瘀，收敛止血。用于气虚血瘀所致的月经过多，经期延长，色淡红，质清稀或紫黑有血块，倦怠乏力，面色苍白或晦暗。