2017-07-22 09:46:11
病情描述：就是老是晚上做梦，有时失眠，很长时间睡得着。如何缓解啊？
医生回答(1)
专业医生
主要考虑是失眠的情况来的，可睡前服用一杯温牛奶改善看看的，或者是睡前多注意避免思虑过度，饮食方面需要保证以规律为主。