2017-07-21 14:15:38
病情描述：紧张焦虑忧愁导致的，如何可以帮助睡眠吗？如果没有受不了的症状可不可以不去管它？
医生回答(1)
专业医生
失眠多梦，是因为精神压力太大导致的，可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。