2017-07-19 09:32:52
病情描述：每晚都失眠出现这些病有什么好办法改善？
医生回答(1)
专业医生
你的情况属于是睡眠不好平时可以吃点养心安神的食物，注意一下个人的饮食情况了，还有个人的作息的时间。不要熬夜，多做运动的锻炼。