感觉右侧小腹压痛，右侧腰也有点酸。

以你上述的情况来看是准备来月经的情况，痛经的情况，吃些归脾丸和红糖姜水。平时注意饮食均衡，注意多补充水分，避免辛辣刺激容易上火的食物，饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜。