坐时间长了就腰疼，有时候真的感觉很冷，特别不舒服，怎么弄。

这是中医说的肾虚的表现，建议使用强肾养心胶囊补肾助阳，养心安神。用于肾阳不足所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲体倦，小便频数清长及心悸健忘，失眠多梦。平时注意多吃大枣，核桃，黑芝麻这些，是补脑健腎的。