颈椎病注意事项和如何保养？就是脖子有时候会痛，以为是落枕了，但是莸好像不是的。

根据你描述的以上症状，建议不要长时间保持一个姿势，建议使用颈康胶囊(真元)补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。建议可以推拿按摩，针灸理疗。