下楼梯腿扭伤大半年了，不知道自己是不是吃错什么东西，一直都不好的样子。

一般来说你说的情况是很少见的，要是单纯的软组织损伤，会在半个月左右恢复的，你可以试试用跌打镇痛膏，活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。不行的话，记得要去医院诊断。