这阵子有一点失眠多梦，而且没什么精神，食欲不振。

你这个应该是神经衰弱导致的身体不适，建议你可以服用一点安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱。平时可以多出门透透气。同时喝生物健口服液调理神经和酸碱平衡。