2017-07-13 13:35:58
病情描述：失眠近一年，最近几月彻夜难眠，遇到这种情况，我要怎么处理最有效？
医生回答(1)
专业医生
建议你可以服用安神补脑液来进行调理，平时适当的运动锻炼，增强体质，可以睡前泡脚，听下轻音乐舒缓压力。平时在饮食上一定要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果的。