2017-07-11 01:09:08
病情描述：本人很胖想减肥，所以就想了解一下有什么可以达到又健康又快的方法减肥。
医生回答(1)
专业医生
这个的话就要从平时的行为习惯抓起，在1日三餐营养要均衡，不要吃油腻的食物，然后每天要锻炼一个小时以上，不要吃太多的零食，不要经常熬夜，只要能坚持下去就可以成功了。