2017-07-08 09:22:36
病情描述：什么方法减肥有效，感觉是不能再这样下去了，怕恶变情况出现。
医生回答(1)
专业医生
办法就是科学的控制饮食和加强体育锻炼，饮食上可以适当的注意一哈，以及与运动的相结合就是减肥的最有成效的途径，有氧与无氧的结合恰好都是必须的。