2017-07-06 11:00:55
病情描述：不吃饭来达到减肥目的可靠吗？那少吃点晚饭对减肥有没有影响呢？
医生回答(1)
专业医生
减肥最有效的方法是节食加运动，限制热量的摄入，增加能量的消耗，坚持慢跑，自行车，游泳等有氧运动为主，单纯的控制饮食效果不是太好的。