最近有点便秘，吃香蕉和蜂蜜可以调理吗？

常吃香蕉和蜂蜜是可以预防治疗便秘的，而且还可以美容养颜、抗菌消炎、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳此外，便秘者避免辛辣饮食。多饮水多吃水果蔬菜。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。