最近觉得左乳房痛痛的，摸起来还是有硬块的。

根据描述考虑是有乳腺增生了，建议用乳块消颗粒，这个产品功效：疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血淤。乳腺增生，乳房胀痛。不要吃辛辣刺激及油腻的食物，饮食上增加蛋白质的摄取量注意多喝水。