2013-10-28 09:38:19
病情描述：我都那么老了，睡眠真的很不好，那这样的话我该怎么办才好的啊
医生回答(1)
专业医生
你好：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起...