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黑头怎么通过合理饮食去掉？ 嗯哼
这种情况，建议平时注意按时作息，多喝水，多吃一些水果蔬菜油腻辛辣的食物少吃。
喔喔
水果蔬菜…
一般，这种情况多是由于内分泌因素或者是体内有湿热毒蓄积引起的，恐怕单纯只是使用饮食调理是没有效果的。
呃？
你多大了，平时月经规律吗？
16岁
还算规律吧
周期比较短
25天左右吧？
油腻辛辣食物多吗？便秘吗？
最近没大吃饭
?? ??
我会注意不吃外面油炸的东西了
??
你的这种情况有可能和你现在属于青春期内分泌水平不稳定有关系，必要的时候我建议你可以去看看中医的。
呃…？
还有问题吗？
黑头到底是怎么个东西
？
多考虑和内分泌有关系，属于皮脂腺分泌旺盛引起的表现。
哦哦
谢谢
不客气，记得评价，谢谢。