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我想问一下，我又轻度的焦虑抑郁，三个月前压力大饮食不规律，不运动，惊恐发作过一次，后来经过自我调整，感觉差不多恢复了，我想问一下，像这种情况我能不能吃点谷维素和维生素B1，
您好，这个可以服用这些治疗的。
像我这种情况，今后在饮食，饮酒上注意下，加强运动，不会复发吧！我以前晚上吃的多也不运动，天天喝酒，正好赶上工作调动，没走成，
服药调理吧
我一直没吃药，都说有副作用，有依赖性，我就是自我调节，能感觉到越来越好，最近几天恢复原样了，
吃点谷维素和维生素B1，能巩固一下吗
可以吃这两药巩固的
谢谢你，打扰了