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最近口干 总想喝水 晚上经常做梦 早上起来有轻微头疼 每天睡觉时间是00:00到00:30起床时间8点左右
考虑为睡眠差引起的内分泌失调。
应该怎么做呢 早睡早起吗
请问
最好是早睡早起,保证好的睡眠。