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怀孕了四个月了，最近老睡眠不好，晚睡，而且稍稍听到声音就会被惊醒，醒了不容易睡着，什么原因？
可能是怀孕以后你的免疫力下降，还有精神状态都有影响，所以才会这样
那该怎么办？
现在的情况喝点牛奶，可以补钙，改善一下睡眠，也不能用什么药
在吗
超市买的纯牛奶可以不？晚上喝还是早上喝？临睡前喝吗？
睡觉之前用
超市买的纯牛奶？可以吗？
可以，要3天保质期那个
好的 ，谢谢你
不客气谢谢支持评价一下