2017-06-21 12:17:38
病情描述：最近压力很大，总是睡不着，持续很久了，要如何缓解？
医生回答(1)
专业医生
有压力是很正常的。要学会去调节自己的心理状态。得空的时候去外面走走，约三两好友一起出去玩。听听轻音乐放松一下自己的心情。