我想可以快速的减肥并且可以健康的。

2017-06-21 08:32:13

病情描述:我觉得吃营养的食物减肥才是最健康的并且不反弹。

医生回答(1)

减肥最健康的还是运动配合饮食。控制饮食不吃高热量食物。每天至少需要坚持运动半个小时以上才可以。可以跑步爬楼梯打羽毛球等。

2017-06-21