我最近应该是肾虚了，过度手淫，腰酸，吃什么药或者怎么调理好的快。

看症状主要出现了肾阳虚。建议使用强肾片补肾填精，益气壮阳，扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。可以多吃点羊肉羊腰之类的。